ค้นพบความสงบ
ใต้ผิวน้ำ

ไม่จำเป็น คอร์สสำหรับมือใหม่เริ่มจากพื้นฐาน เราจะยืนยันเงื่อนไขด้านการว่ายน้ำ อายุ และสุขภาพสำหรับคอร์สที่เลือก

ได้ ผู้เริ่มต้นไม่จำเป็นต้องกลั้นหายใจได้นาน คุณจะค่อย ๆ เรียนการผ่อนคลาย การหายใจ และการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพ

ไม่จำเป็น ความลึกไม่ใช่เป้าหมายแรก คุณหยุดหรือฝึกในระดับตื้นกว่าได้เสมอ

ฟรีไดฟ์มีความเสี่ยง การฝึกจึงเน้นการดูแลโดยครู ระบบบัดดี้ การหายใจฟื้นตัว และขั้นตอนช่วยเหลือ ไม่ควรฝึกกลั้นหายใจตามลำพัง

เป็นเรื่องที่พบบ่อยสำหรับมือใหม่ เราใช้แบบฝึกบนบกและค่อย ๆ ฝึกในน้ำ โดยไม่ให้ฝืนเมื่อเจ็บหู